Тренировка по настольному теннису – это не только увлекательное занятие, но и прекрасный способ развивать физические и умственные навыки.
1.Улучшение координации движений: Настольный теннис требует быстрых и точных движений, что улучшает координацию и баланс.
2.Развитие моторики: Постоянная игра в настольный теннис помогает развивать мелкую моторику, что полезно для здоровья мозга и нервной системы.
3.Улучшение зрения: Во время игры в настольный теннис игрок вынужден постоянно следить за мячом и движениями противника, что является отличной тренировкой для глазных мышц и способствует улучшению зрения.
4.Укрепление сердечно-сосудистой системы: Регулярные тренировки по настольному теннису помогают укрепить сердце и улучшают кровообращение.
5.Повышение выносливости: Настольный теннис – это аэробная активность, которая повышает выносливость организма и улучшает общую физическую форму.
6.Снижение веса: Занятие настольным теннисом помогает сжигать калории и поддерживать здоровый вес.
7.Укрепление мышц: Игра в настольный теннис укрепляет мышцы рук, плеч, спины и ног.
8.Развитие стратегического мышления: Настольный теннис учит быстро принимать решения и анализировать ситуацию на столе, что развивает стратегическое мышление.
9.Улучшение настроения: Занятия настольным теннисом способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, что помогает улучшить настроение и бороться со стрессом.
Регулярные тренировки позволят достичь профессионального уровня игры и получить удовольствие от самого процесса. Каждую пятницу с 10-00 в Центре Новых Возможностей, ул. Урицкого д.3 вход с торца здания со стороны стадиона